Gratis verzending vanaf €50,-
Achteraf betalen met Klarna
Garnalen passen perfect in een koolhydraatarm dieet en zijn ontzettend snel klaar te maken. Probeer eens deze garnalensalade in slablad. Een heerlijke garnalensalade geserveerd in een knapperig en fris bedje van slabladeren. Lekker met toast of als snack.
Garnalensalade in slablad
Met garnalen kun je heel makkelijk een heerlijk koolhydraatarm recept maken. Wij maakten een garnalensalade in slablad, waarbij we een garnalensalade serveren in een knapperig en fris bedje van grote slabladeren. In dit recepten maken we gebruik van de 2BSlim Yonnaise. Dit is een caloriearme mayonaise die net zo lekker smaakt, maar wel een stuk meer verantwoord is! Op deze manier is het maken van gezonde keuzes een stuk makkelijker.
Met de 2BSlim Yonnaise breng je al je dieet maaltijden op smaak. De mayonaise bevat per portie 0 gram suiker en slechts 0,3 gram koolhydraten!
We maken deze garnalensalade met Romeinse sla, grote garnalen 2BSlim Yonnaise, citroen, een rode uit, komkommer en wat verse kruiden. Als eerste wassen we de sla en halen 8 mooie, grote bladen los van de krop sla en leggen deze op een bord. Nu maken we de garnalen klaar door ze 3-5 minuten in een pan met water te koken. Zorg ervoor dat ze mooi roze zijn. Voor de salade snijden we de komkommer in kleine blokjes en snijden we de rode ui, dille en bieslook fijn. Pers daarna het sap van een halve citroen uit. Pak er een grote kom bij en meng hierin de mayonaise met de komkommer, citroensap, rode ui, dille en bieslook. Voeg als laatste de garnalen hieraan toe en meng door het geheel. Daarna kan je de salade op de slabladen neerleggen. Tijd om te genieten!
Dit recept is al geschikt vanaf fase 2 van het koolhydraatarm dieet.
Garnalensalade in slablad
Ingrediënten
- 1 krop Romeinse sla
- 150 gram grote garnalen
- 5 eetlepels 2BSlim Yonnaise
- 1/2 citroen
- 1/4 rode ui
- 1/4 komkommer
- 1 eetlepel dille
- 1 eetlepel bieslook
Instructies
- Was de sla en haal 8 mooie blaadjes van de krop sla los en leg deze op een bord.
- Kook de garnalen 3-5 minuten in een pan met water.
- Snijd de komkommer in kleine blokjes en de rode ui, dille en bieslook fijn. Pers het sap van de citroen uit.
- Meng in een kom de mayonaise met komkommer citroensap, rode ui, dille en bieslook.
- Voeg de garnalen toe en meng met de dressing.
- Verdeel de garnalensalade over de slabladeren.
Protislank dieet
Ben je benieuwd naar het Protislank dieet? Probeer dan eens één van onze startpakketten! Je kunt het 7 Daags Startpakket uitproberen om te kijken of het dieet bij jou past.
