Koolhydraatarme recepten kerst

Ben jij op zoek naar koolhydraatarme recepten voor Kerst? Lees dan zeker verder! Wij delen tips en recepten met jou voor een koolhydraatarme levensstijl tijdens de feestdagen.

Voor de één draait Kerst vooral om de cadeaus. Voor de ander draait het om het samen zijn. Maar voor heel veel mensen draait het om lekker eten! Tijdens de feestdagen is het soms moeilijk om je gezonde levensstijl te blijven volhouden. Daarom helpen wij jou graag een handje!

Koolhydraatarme recepten Kerst

Met deze koolhydraatarme kerst recepten hoef jij je geen zorgen te maken. Zo weet jij namelijk zeker dat je niet te veel koolhydraten binnenkrijgt. Deze recepten zijn ook zeer geschikt voor mensen die geen koolhydraatarme levensstijl volgen. Je kunt de dus perfect bereiden voor het hele gezin! Zo kan iedereen volop genieten, ook jij.

We beginnen met wat tips voor tijdens de feestdagen. Wij begrijpen namelijk als geen ander dat het moeilijk kan zijn om je te beheersen tijdens deze dagen. Natuurlijk staat het voorop dat jij lekker moet genieten. Onze tips zijn daarom namelijk vooral gericht om een balans te creëren tijdens de feestdagen.

Koolhydraatarm kerstmenu

Een kerstmenu bestaat meestal uit meerdere gangen. Ook tijdens een koolhydraatarm dieet of koolhydraatarme levensstijl is het mogelijk om een diner met meerdere gangen op tafel te zetten. We geven je een voorbeeld voor een viergangen koolhydraatarm menu tijdens de kerst.

Koolhydraatarme hapjes kerst

Voorafgaand aan het kerstdiner kun je beginnen met koolhydraatarme kersthapjes of koolhydraatarme hapjes bij de borrel. Denk bijvoorbeeld aan gegrilde courgette rolletjes of toastjes met zelfgemaakte tonijnsalade.

Koolhydraatarm voorgerecht kerst

Na de borrelhapjes of amuse kunnen de gasten aan tafel en kan het voorgerecht geserveerd worden. Een soepje of salade is perfect als voorgerecht. Bekijk hier verschillende recepten voor koolhydraatarme voorgerechten.

Hoofdgerecht koolhydraatarm kerstmenu

Als hoofdgerecht kun je gaan voor een gerecht met vlees of vis, aardappelgarnituur en groente, maar gourmetten tijdens de kerst is ook mogelijk!

Nagerecht

Na het hoofdgerecht is het tijd voor een zoete afsluiter, het toetje! Ook voor desserts zijn er voldoende mogelijkheden voor koolhydraatarme recepten!

Ben jij op zoek naar inspiratie voor een koolhydraatarm kerstmenu? Geen zorgen! Bekijk hieronder diverse recepten en stel zelf je koolhydraatarme kerstmenu samen. Er zit voor ieder wat wils tussen, dat wordt gezond genieten met het hele gezin!

Koolhydraatarm gourmetten

Gezond gourmetten kan zeker tijdens een koolhydraatarme levensstijl. Het gaat allemaal om balans. Probeer vooral veel groenten te eten. Het beste is om sauzen te vermijden, dit zijn namelijk erg calorierijke en ongezonde producten. Je kunt ook zelf heerlijke sauzen maken met Griekse yoghurt of koop caloriearme sauzen. Stokbrood staat ook vaak op tafel tijdens het gourmetten, probeer dit te vermijden. Of kies voor koolhydraatarm brood, dan kun je gerust wat brood eten!

Koolhydraatarm ontbijten of brunchen

Vaak wordt er ook gezamenlijk ontbeten tijdens Kerst. Dit is natuurlijk supergezellig! Wij geven je een aantal tips om een zo goed mogelijke balans te creëren.

Het beste is natuurlijk om koolhydraatarm brood te eten
Heb je geen koolhydraatarm brood? Kies dan voor een bruin broodje, dit is altijd beter dan wit
Beleg je brood met een eitje of mager beleg zoals rookvlees, rauwe ham, gerookte zalm of 30+ kaas
Je kan natuurlijk ook kiezen voor yoghurt in de ochtend, ga dan voor de 0% vet variant
Wil je toch meer het kerstgevoel beleven? Maak dan bijvoorbeeld wentelteefjes met Sukrin Icing (natuurlijke poedersuiker) en wat fruit