Het koolhydraatarm dieet van Protislank

Goed bezig! Met het bezoeken van deze pagina heb je de eerste stap richting een gezonde levensstijl gezet! Al meer dan 10.000 mensen gingen je met succes voor. Hieronder vertellen wij meer over de succesformule van het koolhydraatarm dieet.

Wat is een koolhydraatarm dieet?

Het koolhydraatarm dieet, ook wel het low carb dieet genoemd, is een effectief dieet om je streefgewicht te bereiken. De essentie is dat je de inname van koolhydraten en calorieën en daarmee gepaard gaande suikers beperkt. Dit wordt gecompenseerd door het eten van eiwitten. Eiwitten zijn belangrijke bouwstoffen voor je lichaam en vormen samen met koolhydraten en vetten de 3 macronutriënten die energie leveren aan je lichaam.

Hoe werkt een koolhydraatarm dieet?

Tijdens het koolhydraatarme dieet beperk je de inname van koolhydraten en daarmee suikers zoveel mogelijk. Je vervangt koolhydraatrijke producten door eiwitrijke producten. Doordat het lichaam minder koolhydraten binnenkrijgt moet het op zoek naar een andere energiebron en ga je vet verbranden. Het eten van eiwitrijke voeding heeft als bijkomend voordeel dat eiwitten minder snel verteerd worden, waardoor je minder snel trek hebt. Dit voorkomt dat je gaat snacken. Daarnaast zorgen eiwitten voor het behoud en de opbouw van je spieren. Spieren verbruiken meer energie dan vet, wat de verbranding bevordert.

Waarom werkt het koolhydraatarm dieet?

Het koolhydraatarme dieet van Protislank is ontwikkeld door een team van diëtisten. Het is opgebouwd uit 4 verschillende dieetfases voor het meeste resultaat. Tijdens de 4 fases leer je de wereld van gezonde voeding kennen en kom je erachter dat gezond eten heel lekker en gevarieerd kan zijn. Door alle fases te doorlopen ontdek je de beste verhouding in voedingsstoffen voor je lichaam en zal je je geboekte resultaat ook behouden. De producten van Protislank zijn laag in koolhydraten en bevatten minder calorieën. Daarnaast leveren ze een ultieme mix van alle essentiële voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft. Hierdoor dragen de producten bij aan het bereiken van een gezonde levensstijl zonder dat je lichaam ook maar iets tekort komt.

Voor je het weet verdwijnt de trek in ongezond eten en heb je een gezond eetpatroon ontwikkeld dat goed binnen je dagelijks leven past. Bij Protislank leer je dat een dieet lekker, simpel en effectief kan zijn. Met behulp van onze startpakketten kun je laagdrempelig kennis maken met ons dieet en een vliegende start maken met je gezonde levensstijl!

De verschillende fases van het koolhydraatarm dieet

Klik op onderstaande afbeelding voor meer informatie over de verschillende dieetfases van Protislank.

Hoeveel koolhydraten bij het koolhydraatarm dieet?

De koolhydraatinname wordt in fase 1 verlaagd naar minder dan 45 gram koolhydraten per dag. Als het lichaam te weinig koolhydraten binnenkrijgt, gaat het op zoek naar een andere energiebron. Hierdoor gaat het vetten als voornaamste energiebron verbranden. Na fase 1 wordt het eetpatroon iets aangepast, waarna je geleidelijk aan weer meer koolhydraten gaat eten.

Hoe lang het koolhydraatarm dieet volgen?

Tijdens het Protislank dieet doorloop je 4 dieetfases waarbij je in de meest strenge fase begint en stapsgewijs naar een gezond eetpatroon toewerkt. In de eerste fase boek je het meeste resultaat. Gaandeweg worden er vetten en koolhydraten aan je voeding toegevoegd zodat het lichaam hieraan kan wennen. De laatste fase van het dieet is gericht op het behoud van je streefgewicht en gezonde voedingspatroon op de lange termijn.

Waarom kiezen voor het koolhydraatarm dieet van Protislank?

Meer dan 10.000 mensen gingen je voor en zijn enthousiast over de behaalde resultaten. Samen met een team van diëtisten werk je aan een gezonde levensstijl en zul je je doelen behalen. Na het volgen van het Protislank dieet zul je merken dat je niet alleen beter in je vel zit maar je ook fitter en energieker zult voelen. Je zult versteld staan van wat gezonde voeding met je lichaam doet. We beloven je, na het ervaren van de effecten van gezonde voeding wil je nooit meer anders!

✔ Persoonlijke begeleiding door team van diëtisten

✔ Meer dan 600 producten

✔ Beoordeeld met gemiddeld een 9,1

Liefde gaat door de maag, zo ook bij Protislank!

Velen van onze klanten zweren bij onderstaande producten. Bestel de producten nu, proef de sensationeel lekkere smaken en je zult begrijpen waarom onze klanten verliefd zijn op de smaken van deze producten.

Wat mag ik wel en niet eten?

Tijdens het koolhydraatarm dieet worden maaltijden vervangen door koolhydraatarme producten die worden aangevuld met groenten. Op deze manier krijg je minder calorieën binnen. In fase 2 mag je een kleine portie fruit en een portie mager vlees, vis of vleesvervanger toevoegen aan je voedingsschema. Daarnaast mag je vanaf fase 2 weer zuivel eten. Het is belangrijk dat je de dieetrichtlijnen van Protislank in acht neemt bij het eten van je dagelijkse portie groente, fruit en vlees, vis of vleesvervanger. Om het gemakkelijker voor je te maken hebben wij handige overzichten gemaakt met toegestane groenten, toegestane fruit en toegestane vlees/vis/vega. Hierdoor heb jij duidelijk op een rijtje wat je wel en niet mag eten tijdens de verschillende fases.

Het aantal koolhydraatarme producten die je dagelijks vervangt is afhankelijk van de dieetfase waarin je verkeert. Protislank heeft een ruim assortiment waarbij je de keuze hebt uit lekkere in koolhydraat verlaagde repen, toetjes, broden, complete diners en nog veel meer! Zo kun jij blijven variëren met je voeding en zal het diëten nooit saai worden.

Om je een idee te geven hoe een dag eruit kan zien hebben we een koolhydraatarm dieet weekmenu voor je opgesteld. Bekijk de eetschema's en laat je inspireren door de combinaties van de verschillende producten en smaken!

Hoe kan ik afvallen?

Om af te vallen moet je minder eten dan je lichaam verbruikt. Dit betekent dat als je wilt afvallen je een calorietekort moet creëren. Het Voedingscentrum gaat uit van 2000 kcal voor vrouwen en 2500 kcal voor mannen om op gewicht te blijven. Ga bij een energiebeperkt dieet uit van 1500 kcal voor vrouwen en 1800 kcal voor mannen.

Is een koolhydraatarm dieet gezond?

Het low carb dieet is een verantwoorde en effectieve manier om je doel te bereiken. Het Voedingscentrum raadt aan om voldoende eiwitten te eten voor een goede gezondheid. De producten van Protislank leveren veel eiwitten en andere gezonde voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft. Daarnaast mag het dieet altijd aangevuld worden met groenten.

Kan iedereen het koolhydraatarm dieet volgen?

Het is een veilig dieetprogramma voor gezonde mensen. Toch zijn er een aantal uitzonderingen waarbij het verstandig is om een arts te raadplegen of het dieet niet te volgen. In onze contra-indicaties kun je precies lezen wanneer dit het geval is. Het is belangrijk om goed onderzoek te doen wanneer je medische aandoeningen hebt en een dieet wil volgen.

Doe inspiratie op met onze koolhydraatarme recepten!

Wat staat er vandaag bij jou op het menu? Wat dacht je van een een een lekkere crunchy havermout afgemaakt met je favoriete fruit als kickstart van je dag? Als lunch eet je pannenkoeken met als topping Sukrin siroop, aardbeien en kersen. Voor het diner kies je voor de overheerlijke tomatensoep en als afsluiter van de dag eet je een lekkere chocolade crisp reep. Let op, je kunt pas vanaf fase 2 genieten van het fruit in deze gerechten.

Soms zie je door de bomen het bos niet meer en kun je wel wat hulp gebruiken. Ben jij op zoek naar smaakvolle koolhydraatarme recepten die binnen je koolhydraatarme dieet passen? Probeer dan een van onze koolhydraatarme recepten en ontdek de verrassend lekkere smaak van gezonde voeding!

Nieuwsgierig geworden?

Ben je nieuwsgierig geworden naar het succes van het Protislank dieet? Bestel dan gauw een van onze startpakketten , start vandaag nog met het bereiken van een gezonde levensstijl en wordt weer de beste versie van jezelf!

Korting pakken

Ondanks dat we regelmatig de beste low carb dieet aanbiedingen van het moment delen, willen we je graag op weg helpen met het Protislank dieet. Daarom hebben we een mooie welkomstkorting voor je waarmee je jouw eerste bestelling kunt plaatsen. Een beetje extra motivatie is natuurlijk nooit verkeerd! Schrijf je onderaan deze pagina in voor onze nieuwsbrief en ontvang direct een mail met de kortingscode voor 5% korting op je eerste bestelling!