Zoeken
Beoordeling:
11022 beoordelingen
Gratis verzending vanaf €50,-
Achteraf betalen met Klarna
Jouw koolhydraatarme lifestyle voortzetten? Probeer dan eens een koolhydraatarm recept van Protislank! Met meer dan 90 koolhydraatarme recepten zit er zeker wat voor jou tussen. De recepten zijn zorgvuldig samengesteld en passen perfect binnen het koolhydraatarm dieet of jouw koolhydraatarme levensstijl. De recepten bestaan zowel uit tussendoortjes, ontbijt, lunch en avond gerechten. Benieuwd naar onze heerlijke eenvoudige koolhydraatarme recepten? Wij zetten de populairste recepten voor jou op een rijtje!
Koolhydraatarme recepten ontbijt
Smoothie bowl met framboos
Een lekkere en verfrissende smoothiebowl met noten, zaden en fruit. Een goed begin van de dag!
Koolhydraatarm brood met avocado
Wat gaat er boven een heerlijk ontbijt met zelfgebakken koolhydraatarm brood met avocado en ei?
Griekse yoghurt met muesli
Een vliegensvlug ontbijt met Griekse yoghurt met chocolade karamel muesli. Klaar binnen enkele minuten.
Alle koolhydraatarme ontbijt recepten
Koolhydraatarme recepten lunch
Gezonde wentelteefjes
Deze heerlijke wentelteefjes bevatten een stuk minder calorieën en zijn een gezonder.
Blauwe bessen muffins
Hmm koolhydraatarme muffins met blauwe bessen. Niet alleen lekker als lunch, maar ook als snack.
Low carb taco's
Genieten van taco’s tijdens je dieet? Het kan met onze tortilla wraps met minder koolhydraten.
Alle koolhydraatarme lunch recepten
Koolhydraatarme recepten diner
Pasta pesto
Simpel maar toch super lekker! Verlaagd aan koolhydraten voor een perfect koolhydraatarm diner.
Pizza margherita
Met de koolhydraatarme pizza margherita geniet je tijdens het dieet van een smakelijke pizza!
Nasi met gewokte kip
Dankzij onze Slim Rijst kan je smullen van een heerlijke nasi met gewokte kip zonder teveel calorieën.
Alle koolhydraatarme diner recepten
Koolhydraatarme recepten box
- 9 Recepten
- 15 producten voor 9 maaltijden
Start vandaag jouw koolhydraatarme levensstijl! Bestel direct onze koolhydraatarme receptenbox waarbij je koolhydraatarme ingrediënten van Protislank ontvangt om 9 koolhydraatarme recepten te maken. In het bijgeleverde boekje staan alle recepten al voor je uitgewerkt. Het enige wat je hoeft te doen is deze te maken en ervan te genieten!
van € 54,95 voor € 49,95
Shop de koolhydraatarme recepten box
Waarom koolhydraatarm eten?
Wanneer je een koolhydraatarm dieet volgt of een koolhydraatarme lifestyle hebt, beperk je de inname van koolhydraten en daarmee suikers. Doordat het lichaam minder koolhydraten binnenkrijgt moet het op zoek naar een andere energiebron en zal het vet verbranden. Het is niet voor niets dat koolhydraatarm eten vaak wordt aanbevolen aan diabetici. Het vermijden van suiker voorkomt namelijk schommelingen in de bloedsuikerspiegel.
Wanneer is iets koolhydraatarm?
Koolhydraten zitten in alle voedingsmiddelen waarin suikers, zetmeel en vezels zijn verwerkt. Denk hierbij aan rijst, aardappelen, pasta, brood, zoetigheden en frisdranken. Koolhydraatarme voedingsmiddelen zijn o.a. groenten, vlees, vis, eieren, zuivel en noten. Vooral onbewerkt vlees en vis zijn producten zonder koolhydraten.
Is koolhydraatarm eten gezond?
Ja, het eten van minder koolhydraten en meer eiwitten is gezond. Het Voedingscentrum adviseert zelfs om voldoende eiwitten te eten voor een goede gezondheid. Tijdens een koolhydraatarm dieet is het ook altijd toegestaan om groenten te eten. Hierdoor krijg je voldoende vitaminen, mineralen en vezels binnen. Daarnaast doet ons lichaam er langer over om eiwitten te verbranden, waardoor je minder snel weer trek hebt. Ook zorgen eiwitten voor het behoud en opbouw van spiermassa.